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想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊?）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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北韓放話取消川金會 川普：我們等著看
面對北韓態度大轉變，兩度放話要取消川金會，美國總統川普在白宮會見烏茲別克總統時，也被媒體追問川金會是否會如期舉行，不過白宮態度也相當強硬，發言人表示美國不會改變立場，堅定要求北韓必須棄核。
美國總統川普：「我們等著看，我們等著看，目前還沒有決定，我們也還沒得到任何通知，我們再看看吧。」
記者不斷追問6月的川金會是否不會如期舉行，川普臉色看起來不太好，直說未來的發展一切都還很難說。
北韓主播：「這次的美韓軍演露骨地挑戰板門店宣言。」
因為美國和南韓從11日開始舉行的「超級雷霆聯合軍演」，讓北韓一夕之間態度大轉變，兩度放話說要取消川金會，但是美國態度也相當強硬。
白宮發言人桑德斯：「這完全就是我們預料之中，總統已經非常習慣了，也準備好進行這場艱難的談判，如果北韓想見面，我們會做好準備，如果他們不願意那也沒關係，但如果是這樣，我們將會繼續進行強烈制裁。」
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面對北韓態度反覆，白宮發言人表示美國堅持要求北韓棄核，否則會繼續施加壓力。
新聞旁白：「川普的國安顧問波頓指出，雖然北韓威脅放話，但他相信峰會還是會如期舉行，只是波頓接受福斯訪問時，提出峰會時間可能會很短暫，如果北韓領導人不同意棄核的話。」
現在美國跟北韓雙方都堅持各自立場，誰會願意退一步，川金會究竟會不會如期舉行，還是存在變數。
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